Chapitre 1
Ce qui change au collège
Profs multiples, salles, emploi du temps, Pronote — les 5 grandes nouveautés expliquées simplement.
Spécial CM2 · Préparer la rentrée
Bientôt en 6e —accompagnez votre enfant sereinement
Un guide gratuit de 15 pages, écrit par Sylvie Desmazeau, coach certifiée RNCP, pour aider votre futur(e) collégien(ne) à aborder l’entrée en 6e avec confiance — et vous donner, parents, les bons repères pour l’accompagner.
15 min · Gratuit · Sans engagement · Cabinet en Essonne ou visio
Sylvie Desmazeau
Coach certifiée RNCP
Pourquoi ce guide
L’entrée en 6e est une grande étape — pour votre enfant, et pour vous.
Nouveaux professeurs, plusieurs salles, emploi du temps qui change, Pronote, premières évaluations, premières amitiés… Beaucoup d’enfants arrivent en 6e avec de l’enthousiasme — et aussi un peu d’appréhension. Ce guide gratuit leur donne des repères concrets et des outils simples pour démarrer l’année en confiance, et vous aide à les accompagner sans pression.
Au sommaire
Ce que votre enfant va découvrir
Cinq chapitres pour arriver en 6e bien préparé(e), confiant(e) et serein(e).
Chapitre 2
Gérer le stress
Trois techniques concrètes (respiration, phrases-clés, en parler) à utiliser dès la rentrée.
Chapitre 3
Prendre confiance en soi
Apprivoiser ses petites peurs : la classe, les profs, les grands… et oser être soi-même.
Chapitre 4
Bien s’organiser
La checklist du soir, l’usage de Pronote, les bons réflexes pour le sac et les devoirs.
Chapitre 5
S’épanouir au collège
Clubs, projets citoyens, lutte contre le harcèlement : trouver sa place au-delà des notes.
Bonus
Une checklist du soir à imprimer
Six réflexes simples pour partir le matin l’esprit léger — à accrocher dans la chambre les premières semaines.
Mes accompagnements
Un coaching adapté à chacun — adultes, adolescents et parents.
En cabinet à Tigery (Essonne) ou en visio, je vous propose un cadre bienveillant et concret pour avancer durablement, à votre rythme.
Adultes
Retrouver confiance et clarté
- Confiance en soi & estime
- Gestion du stress et des émotions
- Transitions de vie, pro ou perso
- Trouver sa juste place
Adolescents
Reprendre confiance et avancer
- Orientation & motivation scolaire
- Estime de soi, anxiété, sommeil
- Mieux gérer les relations
- Se sentir compris(e) et écouté(e)
Parents
Accompagner sans s'épuiser
- Renouer le dialogue avec son ado
- Poser un cadre rassurant
- Traverser les transitions (6e, ado)
- Sortir de la culpabilité
Pas encore sûr(e) ? Échangeons d'abord 15 minutes.
Appel découverte gratuit, sans engagement.
Qui suis-je ?
Sylvie Desmazeau
Coach certifiée RNCP · Formatrice déclarée
J’accompagne adultes, adolescents et parents autour de la confiance en soi, de la gestion du stress et du dialogue familial. En cabinet en Essonne ou en visio, je vous propose un cadre bienveillant et concret pour avancer durablement.
« Mon objectif : vous donner les clés pour avancer — pour vous, pour votre enfant, pour votre famille. »
Cabinet Îlot de Santé
3 route de Lieusaint
91250 Tigery
En visio
Consultations possibles partout en France, en distanciel.
Premier pas
Et si on en parlait 15 minutes ?
Un appel découverte gratuit, sans engagement, pour faire le point sur votre situation — parent, ado ou adulte — et voir comment avancer ensemble.
Cabinet Îlot de Santé · 3 route de Lieusaint, 91250 Tigery · Visio possible
Téléchargement gratuit
Recevez le guide « Bientôt en 6e »
15 pages illustrées · PDF · Lecture en ~15 minutes. Pensé pour être lu avec votre enfant.
- Ce qui change vraiment au collège
- Des outils anti-stress concrets
- La checklist du soir à imprimer
- Comprendre les sanctions / Pronote
Questions fréquentes
On répond à vos questions
À qui s’adresse ce guide ?+
Aux parents de futurs collégiens et à leurs enfants en fin de CM2 ou en début de 6e. Il se lit aussi très bien ensemble.
Le guide est-il vraiment gratuit ?+
Oui, 100 % gratuit. Il vous suffit de laisser votre prénom et votre email pour le recevoir immédiatement.
Comment se passe l’appel découverte ?+
15 minutes en visio ou par téléphone, gratuites et sans engagement. On fait le point sur votre situation et je vous explique comment je peux vous accompagner.
Coaching parents ou coaching pour l’ado ?+
Les deux sont possibles. Selon votre demande, j’accompagne les parents, l’adolescent, ou les deux en alternance.